Terapias EMDR

La Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares (EMDR) es un método de psicoterapia efectivo y ampliamente investigado. La OMS lo recomienda desde 2013 como uno de los tratamientos más recomendados para los trastornos relacionados con el trauma. Esta técnica ayuda a personas a recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental como: TEPT, Ansiedad, Depresión y Otras Patologías.

¿Cómo funciona la terapia EMDR?

El Sistema Nervioso tiene mecanismos para procesar e integrar todo lo que nos va sucediendo, incluyendo experiencias difíciles y/o estresantes. En ocasiones, cuando estas son muy intensas y/o complejas para la persona, el sistema se bloquea y el recuerdo permanece almacenado sin elaborar, con las mismas percepciones, pensamientos, emociones y sensaciones y pueden dar lugar a problemas y síntomas en el presente cuando algo de lo que ocurre se conecta con esa experiencia. El EMDR accede y desbloquea esos recuerdos, dejando así que el sistema nervioso pueda integrarlos. Todo ello mediante la estimulación bimodal. Dentro de los procedimientos, uno de los elementos que más se emplea es el Movimiento Ocular, pero también está la Estimulación Bilateral Táctil (Tapping y Abrazo de la Mariposa) y Estimulación Bilateral Auditiva. Es decir, el EMDR ayuda al cerebro

La eficacia de la terapia EMDR

Te invito a descubrir cómo la terapia puede ser una herramienta invaluable para promover el autoconocimiento, la resiliencia y, en última instancia, alcanzar la tan anhelada felicidad.

El EMDR no necesita que el/la paciente/cliente/a hable con detalle sobre el problema o realice tareas entre sesiones. Si no que contactará muy brevemente con el recuerdo para dejar paso a un proceso asociativo con otros recuerdos, sensaciones y/o pensamientos. Hay, por tanto, una disminución del malestar, pero también se pone en marcha un proceso de múltiples asociaciones.

De este modo, el/la terapeuta trabajará con el/la paciente/cliente/a en comprender las RAÍCES de las experiencias traumáticas y en elaborar un plan de trabajo global para eliminar su influencia en el presente.